夏ごろからいろいろなダイエットにチャレンジしております。
その割にまだ成果もなくやっているのかよって話ですが・・・
なかなかダイエットっていうものは難しいです。

運動するのもつらくて長く続かないし。
（ビリー、ここ何日もやってないよ・・・入隊したものの除名されそうな勢い）
食事をぬくとかってすごくつらいよね。

母乳やってる人に比べたら全然、おなかはすかないはずなんですが
子供のおやつに合わせて一緒に食ってるから悪いんだよね。
やっぱり絶食とかは私、向いてない気がするの。
だっておなかすいてるといらいらするし子供がそれで散らかしたらキレそう・・・


そこで気になってるのがこれ、ダイエットおから豆乳クッキー。
最近、けっこうブームになってて種類もかなり豊富にでてるけど
おからと豆乳ってとっても健康にもよさそうだもんね。

カロリーもかなり抑えて作られているしおからっていうのがすごく
膨張して満腹感を味わえるんだって。

リフレのクッキーはお財布にも優しい値段だし、紅茶とか黒ごまとか
6種類の味付けで飽きがこないような仕上がりになってるんだって。
これはいいかも！

やっぱりダイエットの基本は1食置き換えダイエットがお手軽でチャレンジしやすいよね。

思えば、昔、ダイエットがうまくいったときは1食おきかえにしてたわ。
ただ満腹感がなくて長続きしなかったんだよね・・・。
今回は満腹感も感じられそうだしなんだか長続きしそうな気がする！！
水分もとるようになるし健康にはいいよね♪
早速、購入してみようと思ってます。






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